日本小朋友的好体质 是这么玩出来的

　　玩“抓抓儿”要死命地跑，跑不快就要被嫌弃

　　日本小朋友的好体质

　　是这么玩出来的

　　省外一些大学取消3000米跑步项目、大孩子心肺功能未老先衰，高考生体测完全合格率不足14%，成为当下热议的话题，中国孩子身体素质令人担忧。而同样是亚洲人，日本人的体力出众。比如踢足球，踢到下半场，日本队队员多能保持奔跑不大喘，队形不变形，这和日本人从小的体质、体能锻炼可能有关系。

　　日本人的身体素质是怎么练出来的？杭州一位叫乐乐的女孩，前几年曾在日本小学借读，她的妈妈，给我们讲了一个故事。

　　一开始,父母对女儿体质很自信

　　2006年7月，浙江大学附属邵逸夫医院质量管理办公室的吴定英，跟先生一起到日本学习。当时夫妇俩带着女儿乐乐一起到了东京。去的时候，乐乐在国内读完小学二年级，到日本读小学三年级。

　　吴定英和先生都是医生，所以对女儿的体质情况，还是挺有自信的，“乐乐从小到大几乎没去过‘儿保’，头疼脑热的事情很少，药也不大吃。”

　　到了日本，乐乐转到东京当地小学三年级的一个班，是班里个头较高的孩子。当时吴定英夫妇听到的较多的，是同学家长的各种羡慕的话：“哇！好高挑的小姑娘！”

　　可是没过几天，这种满意就烟消云散了。

　　“我很快发现，孩子的体能，完全比不上她日本同学的水平。”女儿每天回家，都是垂头丧气的，不光是因为语言不通，一个重要的原因，是她“玩不过同学”。

　　一起玩“抓抓儿”,她跑得较慢

　　“较早是一场游戏。”吴定英说，日本的小朋友，很喜欢玩一种捉鬼游戏，类似国内的“抓抓儿”，一个孩子扮“巫师”，别的孩子扮“小鬼”，在规定的地界到处跑，被抓到的孩子要“被冻住”。

　　女儿到了日本后，也常跟同学玩这个游戏。可是几天后，女儿就回来哭诉了：“小朋友都不跟我玩。”

　　吴定英去问了老师，才知道，不是因为语言不通，而是她跑得太慢啦！每次她捉鬼，一个都抓不到。小孩子就觉得好无聊啊——“小鬼”永远“冻不住”的嘛！“小鬼”四处蹿得欢，时间久了也觉得没劲。

　　经过老师协调，加上乐乐的几个日本死党小姐妹的力挺，很多小朋友主动放慢步伐，等着乐乐去“冰冻”他们。

　　乐乐在东京读的小学，距离上野公园很近，冬天，老师会带着小朋友，绕着公园里的一个大池子跑，身上穿的是短袖短裤。经过大概一年的“适应训练”，乐乐的体能逐渐上升，能顺利地玩上捉鬼游戏了，“跑得快了，大家这才不‘嫌弃’乐乐啦。”

　　不过吴定英现在也有点失望，乐乐回国才两年，身体素质又下来了，“这两天啊，我还没穿棉毛裤，她已经先穿上啦。”

　　运动起来,摔一下根本不在意

　　在日本，中小学运动会是一项全民参与的年度活动，不仅所有的孩子一个不漏全部出场，连家长也会被邀请参加比赛。

　　在日本学校工作过几年的白莹璐老师告诉记者，无论是公立还是私立，无论是小学、初中还是高中，各个学校在秋季开始学期的工作重点，首先就是运动会。日本学校的运动会，一般在10月初的“体育之日”左右举行。

　　白莹璐告诉记者，日本学校的运动会，趣味性比较强，比赛项目有踩高跷、亲子赛跑、跑步吃东西比赛，低年级的孩子还有投球比赛。

　　比如有一个项目，有点像我们的三个人两条腿。日本孩子玩的时候，一般会有6个人甚至更多的人，脚上同时穿两个大木板，看哪一组能较快走到终点。一个人能走没有用，得6个人齐心合力；慢点走也没关系，但千万不能摔跤，一旦摔了跤，脚捆绑在木板上可不那么容易站起来。

　　有些项目，在中国孩子看起来更像游戏：脚上套个麻袋，像袋鼠一样蹦到终点；接下来再来一段青蛙跳，跳完50米再从梯子里钻过去，跑完全程，满身尘土，脸上一块干净的皮肤都找不到了。

　　“日本的运动会，竞技程度比较低，这一点，跟国内的田径比赛很不一样。”日本文部科学省，有专门的小学体育课指导手册，专门编给体育老师看，上面强调了体育活动的目的之一，就是培养团队合作能力和对体育活动的兴趣。