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新版青少年身高标准已在全国执行 你家孩子达标了没

2019-09-29 10:08:47  来源:广东教育传媒

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  如今国民生活提高,孩子们的营养也越来越好,孩子们也长得更加高大强壮了。但也有家长反映,自己的孩子好像在同龄人中稍显矮小了,是不是不达标啊?

  关于孩子身高是否达标的问题,其实国家卫生健康委员会在2018年发布了新版的7岁~18岁儿童青少年身高发育等级评价标准,家长们可以对照看看孩子的身高达标了没。

  身高发育水平分成5个等级:身高<-2SD为下等;身高≥-2SD且<-1SD为中下等;身高≥-1SD且≤+1SD为中等;身高>+1SD且≤+2SD为中上等;身高>+2SD为上等。

  注:SD为标准差,该标准自2018年12月1日起施行。

  而一直以来沿用的矮小、偏矮、标准和超高身高标准已经弃用啦!

  注:旧版身高标准表根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定,上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。

  旧版的青少年身高标准分为四个类别,分别是矮小、偏矮、标准和超高。而新版的青少年身高标准分为五个等级,分别为下等、中下等、中等、中上等以及上等。仔细对比后可以发现,按照旧版的标准来看,青少年身高过高过矮都不是一种正常、健康的情况,但是新版的标准体现出,身高超过标准值(中等)也是正常的,被认为是健康的。

  这是因为现在孩子们拥有一个很好的成长环境,营养的摄入也非常充足,很多孩子虽然年龄不算大,但身高非常高。由此看来,青少年身高标准的改变更加符合现实情况。

 

  无论参照哪一版的标准,孩子的身高还是不达标怎么办?别着急,快来看这份长高秘籍吧!

  1.运动

  夏日炎炎,如果能去游泳馆放肆地游上两圈,岂不快哉!其实游泳是一项非常健康的运动,游泳可以改善心血管系统、提高肺活量、改善体温调节的机制、加强皮肤血液循环、增强抵抗力等。重点来了!游泳真的可以使处在发育期中的少年儿童长高哦!

  此外,篮球、羽毛球、跳绳等都是非常好的运动方式,家长较好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

  2.睡眠

  尽量早睡。生长激素分泌较旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小孩子较好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。

  3.营养

  营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了较好生长时间,以后就很难追赶。

  4.疾病

  疾病也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。

 

  以上是为大家整理的新版青少年身高标准已在全国执行,你家孩子达标了没?同学们还有其他学习上的问题,可拨打学而思爱智康课程免费咨询热线电话:4000-121-121 . 有专业的老师为大家解答。

  来源:广东教育传媒

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