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2020初中一年级国庆假期运动计划安排!现在随着我国社会经济的发展,人们的生活水平得到了提高,大家对精神方面的需要高于对物质方面的需要。下面是小编为大家整理的2020初中一年级国庆假期运动计划安排,供同学们学习参考。
1.学科功课:复习并完成各学科功课,争取下学期各门功课成绩有所提高;
2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的较好比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;
每日任务
1. 早晨.:跑步路程2000米;
2. 上午:仰卧起坐30个
3. 下午:跑步路程2000米。
以上就是小编为大家整理的2020初中一年级国庆假期运动计划安排,同学们还有其他学习上的问题,可拨打免费课程咨询热线电话:4000-121-121,那里有专业的老师为大家解答。